przy twojej wadze raczej nie, wiesz możesz je zjeść ale moim skromnym zdaniem wino oral 30mg/4 tygodnie to minimum,sam zamierzam brać 40mg przy wadze 100kg. Jak masz 100x5mg i dasz powiedzmy 25mg ed to ci starczy na 20 dni czyli 3 tyg. więc możesz je dać pod koniec cyklu np. 1-6 Prop, 4-7 Wino na jak tu niektórzy piszą "ubicie" ale jak [...]
Ja mialem ochote sie zabic po efce wiec nie pisalbym ,ze jest to lekka sprawa. Jedni reaguja mocno na jedno inni na drugie , trzeba wiedziec czego nie mozna tykac Sadze,ze efke odstawiles niedawno, jesli tak jest to poczekaj pare dni czy nie bedzie lekkiej poprawy , jesli nie to bedziesz musial naprawde to rozkminic, ale nie drugami bo banie masz [...]
Anoreksja jeszcze nie. Po prostu drobizna. A liczba kalorii proponowana prze Chrisa jest OK. Zwiekszalbym od wyjsciowej po ok. 200 na 10 dni. I zdecydowanie po 17 MUSI sie pojawic jakis posilek. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]
[...] rozsadnei wracac do normalnosci tzn nie pozostanei rozsciagnieta?? /POWINNA, MOZNA ZASTOSOWAC KREMY SCIAGAJACE 3.konczac redukcje mam dodawc weglowodany po 50g ale co ile dni??chodzi o to zeby nei bylo jojo.. /NIE ROZUMIEM 4.jezeli ktos zna linka do low carb masowej to bylbym wdzieczny bo w poscie o ckd jest ponad 133 stron /A NIE WYSTARCZY [...]
[...] tematow cos znajdz. Jesli jestes totalnie zielony to masz tu zestaw linkow: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jesli chcesz przede wszystkim zrzucic fat to w dni nietreningowe: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Pozdro PS. w razie pytan pisz
[...] unieruchomiła na 1,5 miesiąca). A więc tak ćwicze od poniedziałku do czwartku W poniedziałek siła, wtorek wytrzymałość, środa siła, czwartek wytrzymałość, a potem mam trzy dni przerwy. Trenig siłowy: Drążek: - Nachwyt, podchwyt, różne ustawienia rąk i tłowia Pompki: - Różne ustawenia rąk i nóg Hantel (20kg) - biceps triceps, i ogołnie 'zabawy z [...]
witaj, ja tez biore hydroxyzinum, cital,chlorprotixen, cwicze od 10 dni, przytylem 3 kilo, jem normalnie, plus banany jakies i jogurty, nie wiem czym to jest ale szybko rosne i idzie sila, w kazdym badz razie napewno leki mi nie przeszkadzaja cwiczyc, a lecze sie na nerwice i depresje
Odstawiłem go ... bo wtedy na tym wysyłkowym badaniu wyszło mi testosteron 9,3 i tu ludzie pisali że lipa na pewno ... więc około 20 dni nie biłem już ... czy powinienem zrobić teraz odblok czy jak mam testosteron z innej firmy to mogę go brać???
W dni nietreningowe spokojnie wykonuj ćwiczenia tlenowe umiarkowanym tempem. Rower, marsz, bieg, gry zepołowe (ładna pogoda jest, to ganiaj za piłką z kumplami )
[...] panuje tutaj stereotyp np że jak białko to matrix a dawkowanie krety dt 10g dnt 5g zapewne takie dawkowanie przyniesie efekty ja osobiscie biore tez cp w dnt i juz w 8 dni czuje zwiększona siłe (2 cykl) moim zdaniem lepiej dać i w dzień treningowy i nie treningowy chociaz mozna tez dyskutowac tutaj pod wzgledem wagi uzytkownika bo wiadomo [...]
[...] mnie tutaj uzyskanie 3-5 kg w 2 miesiące to ogromny sukces z uwagi na warunki w których pracuje ( płynę w okolicy równika w tym momencie, także temp i wilgotność jest odpowiednia :P )Dobra ułatwię trochę i napisze, że w tym momencie używam w ciągu dnia białka, na 30 min zażywam animal pump i w czasie treningu anticatabolix. W dni nietreningowe [...]
Hmm... a co powiesz na taki uklad bo poczatkowo tak to spobie zakladalem : KREATYNA Przez pierwsze 5 dni -rano po przebudzeniu 5g, około pół godziny przed śniadaniem(!) -60 min przed obiadem 5g -5g po treningu 15 minut -5g 15 min. przed treningiem Pozniej przez 2-3 tygodni -rano po przebudzeniu 3g, okolo pol godziny [...]
3dniowy plan na mase, do tego bieganie 2x w tyg w dni nietreningowe i po jakims czasie powinienes zobaczyc efekty Zmieniony przez - Modboy w dniu 2011-07-23 15:03:08
Dzieki za odpowiedzi,te krytyczne tez Wogole to zapomnialem wspomniec o najwazniejszej rzeczy jeszcze w kilka dni przed napisaniem 1szego posta odstawilem lek przez ktory utylem minimum 20kg.Zmiejsza on metabolizm skrajnie i powodouje uczucie glodu,zobaczylem sie z lekarzem mowiac ze nie moge go brac bo chce troche schudnac i tylko bym po nim [...]
[...] jak jest w ulotce czyli : DT (2 kapsułki rano po przebudzeniu, 2 kapsułki 30 min przed treningiem) DN (2 kapsułki rano po przebudzeniu, 2 kapsułki przed snem) Beta : 2-3 tabletki przed treningiem (najpierw zobaczę jak działa na mnie porcja 2 tabletek), w dni nietreningowe nie brałbym jej. Zmieniony przez - Borsukowy w dniu 2018-09-30 23:22:27
Ja zaczalem thermal pro po raz 2 w zyciu 29 kwietnia...dzisiaj mamy 8 maja wiec biore 10 dni i juz zjechalem 2 kg i 3 cm w pasie polecam!!! PS oczywiscie + dieta i aeroby zeby ktos nie myslal ze siedze przed kompem i zajadam sie frytkami a waga spada:-%
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4-5 razy w tyg (1,5h) barki z nogami i kapturami, klate z tricepsem, plecy z bicepsem i tak powtarzam te dni po sobie 9. CEL CYKLU: Doj**anie sie hehe 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] Klatke w 5 cwiczeniu to nie rob tricepsa ostatniego bo zdazy wystygnąć i narazisz sie na kontuzje... Ustawiaj tak (Klatka Barki Triceps) (Nogi plecy Biceps) I tylko kazdego dnia mozesz zminac kolejnosc i co jakies 2-3 tyg zmieniac cwiczenia to zapewni dobry przyrost. A co do brzucha w te dni gdy nie cwiczysz to lipa bo nie mozna cwiczyc brzucha [...]
Odmawiam temat, panowie zostało 7 iniekcji propa estro i prolke zbiłem, wiec proszę was o rozpisanie odbloku symex biorę cały czas po pół tab co 3-4 dni cabaser odstawiłem 2 tyg temu. Z góry dzięki i wklejam wyniki /SFD/2017/8/9/82248e7408d44adfa8057db87d1ffbb9.jpg
Witam. Ostatnie pytania (jestem zielony w tych pojęciach), co to znaczy SYPO? :P. Co byście radzili mi połączyć z TSE? Czy na samym venomie 3.0 dam rade coś zrzucić? bo 90 tabsów starcza na 45 dni (i czy coś trzeba również do tego) ps. efredyna to steryd - wiele tłumaczy
